放鬆脖子救全身!从头到脚的究极治癒术

2020-07-12 Y恵生活 76460次阅读 

常常觉得头很痛或紧紧涨涨的、肩颈僵硬、莫名的晕眩,甚至噁心想吐、双手无法施力,脚步虚浮、吃饭时感觉筷子拿不好、长时间感觉手脚麻痺、视线模糊,眼睛太乾或太湿、经常拉肚子或便秘腹痛,肠胃不好、情绪上容易焦虑、烦躁,莫名的感到不安?
出现以上这些症状时,我们知道身体哪里出了状况,很容易会认为是大脑有问题、手脚筋膜炎,甚至许多忧郁症病患看诊了多时,最后才发现,一切都是因为脖子不健康!
脖子是大脑与身体之间的连结,有着粗大的血管、颈椎、软骨、神经根以及自律神经,虽然是人体中细细的一小截,却是输送大脑信号的大电缆,可说是主掌了全身健康的关键钥匙,因此近年来不论国内外,都有许多对于脖子之于全身的研究。
然而,现代人正遭逢着脖颈健康的一大危机!本来脖子的设计就是为了支撑承重的头部,因此对于重量较为不敏感,如果我们用手臂提着二十多公斤的重物,没过多久就会开始肌肉发酸、疼痛,可是当我们平时低头滑手机时,低着头滑手机或用电脑时,脖子可是负荷了相当于27公斤的重量,而且每天都长达将近十个小时!
受到压迫的脖子容易颈椎退化、压迫神经根出现四肢发麻无力,压迫到自律神经更是会影响着全身的脏器,而在脖子之上的头部如果无法顺利循环血液和体液,不只会引起头痛,甚至可能引起青光眼!
尤其脖子不健康时,症状常常不是反映在脖子,造成「头痛医头、脚痛医脚」,频繁地跑医院却始终无法改善身体的不适,耗时又耗财。而透过进行简单的按摩、温热疗法以及适度的体操运动,让脖子重新恢复正常运作,全身上下各种疑难杂症,也能一同迎刃而解!
详细精彩目录
放鬆脖子救全身!从头到脚的究极治癒术
神经外科医师X骨科医师谈颈椎:掌握全身健康的重大关键
◎颈椎就像人体最大电缆,切断身体就无法运作
◎为何现代人颈椎问题多?
◎医师独门保健法
PART1:脖子上挂着8岁小孩!让现代人健康崩盘的脖颈问题
◎任何人都有可能发生的脖颈病变!
◎脖子不健康,全身都会出状况!
◎为何脖子失衡,会如此严重?
PART2:顾好脖子其实不难!抬抬头、使用一条毛巾就能矫正!
◎花3分钟放鬆脖颈,改善自律神经失调
◎用毛巾颈枕围住脖子,身体就变好了
◎正确使用颈枕的方式
PART3:按摩颈部活络脑脊髓液!排除大脑废弃物就能促进全身代谢
◎脑脊髓液是什幺?按摩脖颈促进循环
◎三方法温暖后颈,活化副交感神经顾肠胃、防失眠
PART4:养好脖子,全身疑难杂症都好了!
◎硬币早晚刮后颈20下,改善脚麻、夜晚频尿与失眠
◎宝特瓶温热后颈,高血压、心律不整,异位性皮肤炎都好了!
◎突发性失聪也和脖子有关!按摩脖子消除耳朵阻塞感,回复听力改善耳鸣
◎疏通神经阻塞,就能改善肩颈痛、高血压与生活习惯病
◎青光眼患者都有后颈僵硬问题!2穴位放鬆就能有效预防
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